许多母亲想知道她们应该在什么年龄开始给孩子补钙，因为补钙的广告没有尽头。根据常见的育儿实践，在孩子两岁之前应该服用钙剂。从两岁开始，最好是通过食物来满足孩子的钙质需求。

　　婴幼儿对钙剂的需求因国家和地区的不同而不同。由于北方地区的阳光强度较低，营养结构不全面，医生一般建议儿童在两岁前服用一定量的钙剂。在两岁的时候，婴儿已经摄入了各种食物，他们可以从中吸收不同的营养物质，包括钙质。

　　牛奶是钙的最佳来源：牛奶通常每100毫升含有110至130毫克的钙，每天500毫升的牛奶就足以满足孩子的钙需求。如果你的孩子不喜欢牛奶，喝一定量的酸奶、豆浆和吃豆制品可以起到额外的作用。一些家长误解了钙的作用，认为服用钙补充剂就能让孩子拥有强壮的身体。