顽皮的孩子看起来很可爱，固执的孩子让人头疼，不知疲倦的孩子让父母困惑不已。如果你有一个多动的孩子，不要认为你的孩子是唯一的责任......。

　　根据美国国家卫生研究院最近的一份报告，3-5%的儿童受到多动症的影响。在美国，约有200万儿童无法集中注意力。

　　"平均而言，每个美国教室里至少有一个患有多动症的学生需要帮助。根据美国国家卫生研究院的说法，"多动症通常会跟随患者进入成年，并造成终身的情感伤害"。

　　调整孩子的不良饮食习惯

　　多动症患者无法集中精力做事，所以他们总是有大量的梦想无法实现，导致失望和沮丧，并无意中伤害了周围的朋友和家人。

　　许多家长发现，在吃了某些食物，特别是巧克力、苏打水（碳酸水、可乐饮料）或其他甜食后，他们的孩子特别好动，难以入睡；他们看起来精力充沛、喜怒无常、紧张和极其活跃。大多数儿科医生认为，糖和食品添加剂使儿童过度兴奋，注意力不集中。

　　儿童多动症可能与饮食有关

　　帮助多动症儿童的十二种方法》的作者劳拉-J-史蒂文斯（Laura J. Stevens）研究儿童多动症已有25年。她说，最近有越来越多的证据表明，饮食结构是儿童多动症的一个重要因素。哪些饮食会使儿童多动因人而异，使张三多动的东西可能对李四不利，这使问题更加复杂。

　　实验室研究表明，患有多动症的儿童在食用某些食物后，其脑电波图谱会发生显著变化。一半患有多动症的儿童对高糖饮食敏感，而另一半儿童对人工色素、小麦、乳制品和可可制品反应较弱。美国儿科医生威廉-西尔斯博士说："尽管在大多数情况下，我们不能确定儿童异常行为的纯粹因果变量是饮食，但某些饮食模式会导致儿童的异常行为"。

　　威廉-西尔斯说："健康和均衡的饮食对每个孩子都很重要，对患有多动症的孩子来说更是如此。儿童的大脑要求很高，也很敏感；我们越是关注他们的饮食，他们的大脑就越能更好地工作和运作。不健康的饮食模式会影响大脑功能。"

　　大卫-达戈博士是密西西比州的一名儿科医生，专门治疗儿童多动症。他说，高糖饮食和儿童多动症之间的联系还不清楚，但可以肯定的是，不良饮食确实可以导致行为问题。他说："如果你只给孩子吃可乐或汉堡，你就不能责怪他们玩耍和熬夜到午夜。抛开其他事情不谈，单是咖啡因就足以导致孩子的行为发生奇怪的变化。